الرئيسية / صحة (صفحه 5)

صحة

كيف يساعد الأناناس والكيوي على خسارة الوزن

كيف يساعد الأناناس والكيوي على خسارة الوزن يعتبر الأناناس والكيوي من الفواكه التي لها الكثير من الفوائد الصحية المهمّة لجسم الإنسان، نظراً لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية، مثل الكالسيوم، والفيتامينات، والبروتينات، ومن هذه الفوائد التخفيف من الوزن الزائد، وحرق الدهون تعتبر فاكهتي الأناناس والكيوي صحيتين وطازجتين ويؤثران بشكلٍ ايجابي …

أكمل القراءة »

نصائح ومعلومات طبية

نصائح ومعلومات طبية ‏يُنصح المتبرعون بالدم بتناول أطعمة غنية بالحديد، كالخضراوات الورقية؛ لتعزيز إنتاج الدم قبل أيام من التبرع لتجنب أي أعراض جانبية ينصح مرضى السكري بتناول وجبات صغيرة بدلاً من وجبات رئيسة كبيرة؛ لأن ذلك يساعد على المحافظة على مستوى السكر بشكل أفضل الهواء النقي في ساعات الصباح المبكر …

أكمل القراءة »

تعرّفوا إلى فوائد التبرّع بالدّم

تعرّفوا إلى فوائد التبرّع بالدّم! يخشى كثيرون من التبرّع بالدّم، إذ أنّ البعض منهم يخاف من وخز الإبر والبعض لا يحب النظر إلى اللّون الأحمر للدم، فيما يخشَى آخرون من أنّهم قد يفقدون الكثير من الدم أو قد يغمى عليهم. إلا أنّه من الأمور المدهشة، أنّ هناك العديد من الفوائد …

أكمل القراءة »

ضمور عضلات الساقين في الشيخوخة مرتبط بصحة الأعصاب

ضمور عضلات الساقين في الشيخوخة مرتبط بصحة الأعصاب توصل باحثون من جامعة مانشيستر ميثروبوليتين البريطانية بالتعاون مع باحثين من جامعة واترلو الكندية إلى أن سبب الضمور الطبيعي لعضلات الساقين مع تقدم العمر مرتبط بالأعصاب ومدى صحتها. وحسب الدراسة التي نشرت في دورية علم وظائف الأعضاء فإن الاختبارات شملت 168 شخصا …

أكمل القراءة »

ضغط الدم

1/ ماهو الضغط الطبيعي 120/80 2 / ماهي اعراض ضغط الدم؟ صداع طنين في الاذن دوخه نزيف من الانف 3 / ماهي اسبابه ؟ الوراثه السمنه اي خلل في الجهاز البولي ( كلى مثانه حالب ) التوتر والقلق الاكثار من شرب الشاي والقهوه خلل في الغدد الصماء ( الدرقيه .. …

أكمل القراءة »

أربع مكونات لمحاربة الشهية أثناء الريچيم.

أربع مكونات لمحاربة الشهية أثناء الريچيم. 1_ الأطعمة الغنية بالألياف : تلعب هذه الأنواع الأطعمة دور هام في مد الجسم بالشعور بالشبع لفترات كبيرة من الوقت ، وذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بها. بالإضافة إلى قدره الأطعمة على منح الجسم القوة وتحسين عمل الجهاز الهضمي بشكل كبير ، وغير ذلك فإن …

أكمل القراءة »

عبوات المياه المعدنية ملوثة بـ”مواد بلاستيكية”

دراسة: عبوات المياه المعدنية ملوثة بـ”مواد بلاستيكية” كشفت دراسة حديثة أجرتها منظمة أمريكية غير ربحية أن عبوة المياه المعدنية الواحدة يمكن أن تكون ملوثة بآلاف الجزيئات البلاستيكية. تقول الدراسة التي أجرتها منظمة “أو آر بي ميديا” أن الدراسة، التي أجرتها بالتعاون مع جامعة نيويورك الحكومية شملت فحص 259 عبوة بلاستيكية …

أكمل القراءة »

استخدم الطب البديل وعالج عسر الهضم الشديد بالوصفات الطبيعية

استخدم الطب البديل وعالج عسر الهضم الشديد بالوصفات الطبيعية “التهابات المعدة ،الجرثومة الحلزونية ، تناول طعام ملوث وغير صحى”، هى أسباب الإصابة بعسر الهضم الشديد، وهو من المشاكل الصحية التى يعانى منها الكثيرون، ولكن هناك بعض الوصفات الطبيعية والإعشاب وعلاجات الطب البديل التى تساعد فى الشفاء من عسر الهضم الشديد. …

أكمل القراءة »

العدس أقوى محارب لـ “ارتفاع ضغط الدم”

دراسة: العدس أقوى محارب لـ “ارتفاع ضغط الدم” توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن العدس يمكن أن يقاوم ارتفاع ضغط الدم، وفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية. وكشفت تجربة على الفئران أن العدس يمكن أن يخفض ضغط الدم الذي يرتفع مع تقدم العمر، حيث أشار الباحثون إلى أن ارتفاع ضغط …

أكمل القراءة »

8 عادات بسيطة لحياة أكثر سعادة

8 عادات بسيطة لحياة أكثر سعادة : 8 عادات بسيطة لحياة أكثر سعادة عندما تكون سعيدا، فإنك تشعر بالحرية لفترة من الوقت، وتنسى المشاكل والصعوبات الخاصة بك، وتتمتع بالسلام الداخلي، وإليك 8 عادات بسيطة التي من شأنها أن تجلب المزيد من السعادة في حياتك، وهي عادات بسيطة لكن تحتاج إلى …

أكمل القراءة »