الرئيسية / صحة (صفحه 4)

صحة

10 فحوصات هامة بعد الـ 50

10 فحوصات هامة بعد الـ 50 مع تقدم السن والدخول فى مرحلة الشيخوخة نتعرض لمشاكل صحية كثيرة، ومنها الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكر وهشاشه العظام وغيرها ، وتعتبر النساء أكثر عرضة من الرجال لأمراض الشيخوخة نظرا لانقطاع الطمث وقلة الفيتامينات فى الجسم. وعشان صحة المرأة تهمنا، نقدم أبرز الفحوصات هى: …

أكمل القراءة »

فوائد الخس للتخسيس

فوائد الخس للتخسيس مصدر عظيم للعناصر والفيتامينات. الخس هذا الطعام الفريد من نوعه الذي لا يذكر تخسيس الوزن أو الحمية الغذائية إلا ويأتي أسمه مقترنا معها. فالدراسات تشير إلى أنه من أقل الأطعمة إحتواء على السعرات الحرارية فكل مائة غرام منه تعطي 15 كالوري فقط. وإضافة إلى ذلك فهو منبع …

أكمل القراءة »

أسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل

أسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي : 1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية 2 . تناول الأطعمة لحد التخمة 3 . التدخين 4 . التناول المفرط للسكر 5 . تلوث الهواء 6 . الحرمان من النوم 7 . تغطية الرأس خلال النوم 8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض …

أكمل القراءة »

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد : 1 – النوم المتأخر 2- عدم التبول في الصباح 3- تناول الأطعمة بشراهة 4- عدم تناول إفطار الصباح 5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية 6- استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية 7- استهلاك الزيوت غير الصحية 8- استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة …

أكمل القراءة »

مع هذه الحمية ستخسر الوزن دون أن تحرم نفسك مما تشتهيه

مع هذه الحمية ستخسر الوزن دون أن تحرم نفسك مما تشتهيه الحلم الجميل بفقدان الوزن الزائد دون المعاناة من الشعور بالجوع الشديد أو احتساب السعرات الحرارية، قد يكون ممكناً الآن. إذ توصلت طبيبة أميركية إلى اكتشاف “الحمية الحجمية”، مع المحافظة على التنوع الغذائي. فكيف ذلك؟ المحافظة على الوزن المثالي قد …

أكمل القراءة »

عشاق العصائر معرضون لخطر الموت بالأمراض القلبية

عشاق العصائر معرضون لخطر الموت بالأمراض القلبية أظهرت دراسة قام بها عدد من العلماء في الولايات المتحدة الأمريكية أن الأشخاص الذين يشربون أكثر من 680 غ من العصائر في اليوم معرضين للموت بسبب الأمراض القلبية أكثر بمرتين من الأشخاص الذين يشربون أقل من 200 غ. أكدت الدكتورة جين اوشيل التي …

أكمل القراءة »

فوائد الموز

فوائد الموز يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية (سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ) مع الألياف بالطبع،يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. وأنا أنصح دائما الرياضيين بتناوله قبل التدريب الموز يعالج الكآبة وفقاً …

أكمل القراءة »

عجائب الخل الأبيض في منزلك.

عجائب الخل الأبيض في منزلك. اضيفي القليل من الخل مع الماء في غلاية المياه لديكي او في صانعة القهوة عند تنظيفك لها وستجدي ان لا اثر لتكلسات الكالسيوم ولا لأي رواسب بداخلهم. يحمي ملابسك من البهتان: اضيفى دائما فى اول 3 غسلات لملابسك المصبوغة وزاهية الالوان القليل من الخل أثناء …

أكمل القراءة »

الزائده الدودية Appendix

الصبع الزائده..الزائده الدودية Appendix ما هي الزائدة الدودية؟ هي أنبوب يصل إلى عدة بوصات فى الطول و تشبه الدودة تتصل بالأعور (الجزء الأول من القولون ) وتسمى بالزائدة الدودية لأنها تشبه الدودة عند رؤيتها أثناء التشريح ويحتوى جدار هذه الزائدة على أنسجه ليمفاوية والتى هى جزء من الجهاز المناعى المصنع …

أكمل القراءة »

5 مضادات حيوية طبيعية تكافح البكتيريا

5 مضادات حيوية طبيعية تكافح البكتيريا.. تعرف عليها من أحضان الطبيعة خرج أول مضاد حيوي، وهو الـ”بنسلين”، الذي ساهم في شفاء الملايين من الأمراض، منذ أن تحول إلى عقار في أربعينيات القرن الماضي، حيث اكتشفه العالم الإسكتلندي ألكسندر فليمنغ. ويعود الاكتشاف إلى 1928، عندما تعرّضت إحدى مزارع البكتيريا للهواء وتسممت، …

أكمل القراءة »