الرئيسية / صحة (صفحه 20)

صحة

علاج الصداع النصفى بطرق طبيعية

علاج الصداع النصفى بطرق طبيعية الصداع النصفي له عدد من الأعراض المؤلمة من ألم وغثيان وحساسية للضوء والصوت، لذلك العلاجات الطبيعية هي وسيلة جيدة للحد من أعراض الصداع النصفي، وهذه العلاجات المنزلية إن لم تمنع الصداع النصفي، فهى على الأقل تساعد على تقليل شدته ومدته.   علاج الصداع النصفى بالأطعمة …

أكمل القراءة »

اليوسفي..يحرق الدهون ويحارب نزلات البرد

اليوسفي..يحرق الدهون ويحارب نزلات البرد ذكرت مجلة “إيلي” الألمانية أن اليوسفي يعد مفتاح الرشاقة حيث إنه يساعد على إنقاص الوزن، وذلك استناداً إلى دراسة أجراها باحثون بجامعة ويسترن أونتاريو الكندية. وتوصلت نتائج الدراسة إلى أن اليوسفي يحتوي على مادة “نوبلتين”، التي تحفز عملية حرق الدهون وتمنع تراكم الدهون الزائدة. وتوجد …

أكمل القراءة »

كيف تحافظين على صحّتك في سنّ الأربعين؟

1 سرطان الثدي يزداد إحتمال الإصابة بسرطان الثدي عند بلوغ سنّ الأربعين ما يجعل الوقاية منه أمر ضروريّ. ويمكن الوقاية من هذا المرض عبر إتّباع نظام غذائيّ صحّي، الإمتناع عن التدخين وممارسة الرياضة بإنتظام. كما ينصح بتطبيق بالفحص الذاتي شهريّاً مع الحرص على زيارة الطبيب المختصّ سنويّاً والقيام بالماموجرام وصورة …

أكمل القراءة »

المغنيسيوم وأهميته لجسم الإنسان

المغنيسيوم وأهميته لجسم الإنسان يعد نقص عنصر المغنيسيوم في جسم الإنسان أحد أسباب الصداع والكآبة والتعب المزمن وتشنج العضلات.   ويشير العلماء إلى أن الناس يعانون من نقص المغنيسيوم أكثر من الكالسيوم، على الرغم من أن العنصرين مرتبطان معا بشكل أو بآخر. يحمي عنصر المغنيسيوم القصبات الهوائية والبنكرياس من الإصابة …

أكمل القراءة »

العصائر الطبيعية تقاوم برد الشتاء

إليك 10 أنواع من العصائر الطبيعية تقاوم برد الشتاء ونشر موقع “هيلث لاين” المعني بالتقارير العلمية، تقريرًا حول أبرز 10 عصائر طبيعية تعزز كفاءة جهاز المناعة في الشتاء، وفقا لأحدث الدراسات العلمية التي أجريت في هذا الشأن.   خليط التفاح والجزر والبرتقال: يحتوي هذا الخليط الطبيعي على العديد من الفيتامينات …

أكمل القراءة »

أطعمة “يمكن تناولها” بعد انتهاء تاريخ صلاحيتها

10 أطعمة “يمكن تناولها” بعد انتهاء تاريخ صلاحيتها انتهاء تاريخ صلاحية الأطعمة، المدون على عبواتها، يمثل بالنسبة إلى كثيرين معيارا رئيسيا ووحيدا للتوقف عن تناولها، لكن ذلك قد لا يكون دقيقا في كل الأحوال. فوفقا لرجل الأعمال البريطاني دان كلوديراي، يعمل ببييع أغذية “رخيصة الثمن” انتهى تاريخ صلاحيتها، لا يعد …

أكمل القراءة »

ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻣﻬﻤﺔ ﻋﻨﺪ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍكه

نصائح ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻣﻬﻤﺔ ﻋﻨﺪ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍكه ﻋﻨﺪ ﻏﺴﻠﻚ ﻟﻠﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻗﺪ ﺗﺮﺗﻜﺒﻴﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺧﻄﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻀﺮ ﺑﺼﺤﺔ ﺃﻃﻔﺎﻟﻚِ ﻭﺃﺳﺮﺗﻚِ، ﺇﻟﻴﻚِ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﻐﺴﻞ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ .   ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻟﻐﺴﻞ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ، ﻭﺗﺠﻨﺒﻲ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﻓﻲ ﻏﺴﻠﻬﺎ، ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﺬﺑﻞ.   ﺍﻏﺴﻠﻲ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺟﻴﺪًﺍ ﺑﺎﻟﻔﺮﺷﺎﺓ ﺍﻟﻤﺨﺼﺼﺔ …

أكمل القراءة »

“حليب الزنجبيل”

  يسخن على نار هادئة كوب من الحليب الخالي من الدسم، ويضاف إليه واحد غرام من الزنجبيل الطازج المبشور، ويحرك جيداً لمدة خمس دقائق ويزال من على النار، ثم تضاف إليه ملعقة من العسل الطبيعي.     منقول

أكمل القراءة »

هل تعانين من حساسية اللاكتوز؟ إليكِ أفضل الأطعمة الغنية بالكالسيوم وتغنيك عن منتجات الألبان

الحمص يحتوي كل كوب ونصف من الحمص على 315 ملغ من الكالسيوم والكثير من الألياف والبروتين أيضًا، لذلك، يمكنك استهلاكه بسهوله كمصدر بديل للكالسيوم. الشوفان يُعرف الشوفان بأنه صحي جدًا، كما يعتبر مصدرًا غنيًا للكالسيوم بالإضافة إلى الألياف وفيتامين B وغيرها من العناصر الغذائية الهامة، ويحتوي نصف كوب من الشوفان …

أكمل القراءة »

علماء: احذروا أغطية الأسرة

علماء: احذروا أغطية الأسرة! توصل باحثون من الولايات المتحدة الأمريكية في دراسة علمية إلى المخاطر الكبيرة التي تحملها أغطية الأسرة للبشر. فقد نشرت مجلة “Science Alert” أن علماء من جامعة نيويورك توصلوا إلى أن أغطية الأسرة تحتوي على عدة أنواع من الفطريات المجهرية التي يمكن أن تسبب الأمراض للإنسان. ويقول …

أكمل القراءة »