الرئيسية / صحة (صفحه 10)

صحة

وصفات وخلطات للتخسيس

اجمل واسهل واسرع الوصفات والخلطات لاخفاء البطن لأنقاض الوزن وشد الجسم وتخسيس الكرش والتخسيس أولا . وصفه لاخفاء البطن شرب ماء دافئ مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره. ثانيا .وصفه لانقاص الوزن تؤخذ ملعقه كبيره من المريميه وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق وتشرب قبل الغذاء والعشاء بساعه. …

أكمل القراءة »

لتقليل من خطر التهاب المفاصل الروماتويدي تناول هذا الفيتامين

لتقليل من خطر التهاب المفاصل الروماتويدي.. تناول هذا الفيتامين! كشفت دراسة طبية حديثة أن الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين (د) في الجسم يمنع ظهور الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. ووجد الباحثون من جامعة برمنهام في إدجباستون، في المملكة المتحدة أنه في الوقت الذي يمكن أن يكون فيه (د) …

أكمل القراءة »

هل الفواكه المجففة مفيده للنظام الصحي؟

هل_الفواكه_المجففة_مفيده للنظام الصحي تعد الفواكه المجففة غنية بالمواد الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعلها مغذية جدا، فكمية المواد الغذائية الموجودة فيها تعادل تماما الكمية الموجودة في الفواكه الطازجة. لذلك فإن تناول الفواكه المجففة يساعد على تغطية احتياجات الجسم اليومية من الفيتامينات والمعادن. مع وجود بعض الاستثناءات، فتجفيف الفواكه يخفض نسبة …

أكمل القراءة »

احذر التعنيف والحرمان.. ليكون ابنك بدماغ سليمة

التجارب والخبرات تؤثر في بناء دماغ الطفل، والخوف يعزز زيادة تعرضهم لمشاكل تتعلق بالصحة العقلية. في السنوات الاخيرة، تزايدت عدد الابحاث والدراسات التي تتناول مراحل نمو الدماغ، واصبح هناك تقنية حديثة- تصوير الخلايا العصبية بالرنين المغناطيسي- تساهم في اعطاء تصور دقيق لفهم كيف ينمو الدماغ وكيف ان البيئة- التجارب والخبرات …

أكمل القراءة »

دعك من مشروبات الطاقة

دعك من مشروبات الطاقة.. 10 عادات طبيعية تجعلك نشيطا يستلزم القيام بأعمالنا في الحياة اليومية أن نشعر بصحة جيدة وأن تكون لدينا طاقة للوفاء بهذه الأمور، سواء داخل المنزل أو خارجه من أجل الاستمتاع بحياتنا، لكن الكثيرين لا يستطيعون ذلك بسبب نقص الطاقة لديهم والإجهاد المستمر. وبدون طاقة كافية، سيكون …

أكمل القراءة »

طرق علاج تصلب الشرايين

طرق علاج تصلب الشرايين علاج تصلب الشرايين يمكن أن يشمل تغيير أسلوب الحياة والحصول على بعض الأدوية أو التدخلات العلاجية وهي طرق غير جراحية أو حتى العمليات الجراحية. اذهب هنا, إذا كنت تريد أولاً معرفة معلومات عن مرض تصلب الشرايين. يهدف العلاج من تصلب الشرايين إلى بعض الأهداف مثل: معالجة …

أكمل القراءة »

فوائد البيض المسلوق

فوائد البيض المسلوق 1- يساعد على بناء العضلات يساعد تناول البيض المسلوق على زيادة قوة وكثافة العضلات وهذا يرجع إلى احتواءه على البروتين حيث ان بناء العضلات يتم نتجة دفع وفرد العضلات من خلال التمارين الرياضية وتناول البيض والحصول على ما يحتوى عليه من بروتين يساعد في أن تتم عملية …

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث داخل جسمك عند شرب كوبٍ من المياه الغازية

هذا ما يحدث داخل جسمك عند شرب كوبٍ من المياه الغازية اعتاد بعض الناس على جعل المشروبات الغازية مشروباً معتمداً مع أو بعد تناول وجبة الطعام الرئيسية من أجل تحفيز عملية الهضم بشكل سريع، وبالتالي التخلُّص من التُّخمة. قد تتشابه المشروبات الغازية مع بعض المشروبات المنبّهة كالقهوة أو الشاي باحتوائها …

أكمل القراءة »

علماء: القهوة لمحاربة الأزمات القلبية والسكتات الدماغية

علماء: القهوة لمحاربة الأزمات القلبية والسكتات الدماغية نشرت دراسة على موقع “يوريكاليرت” لعلماء من جمعية القلب الأمريكية، حول فوائد القهوة على صحة الإنسان. الدراسة أكدت أن شرب القهوة يمكن أن يؤدي إلى التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ويرى العلماء أن شرب كوب إضافي من القهوة كل أسبوع، …

أكمل القراءة »

ما هو الشاي الفعال في حرق الدهون و متي تشربه؟

ما هو الشاي الفعال في حرق الدهون و متي تشربه؟ عُرف الشاي بفوائده المختلفة منذ القدم، ما جعله في الكثير من الثقافات أحد أفضل الطرق للتخلص من أمراض عديدة، كنزلات البرد وأمراض الربو وغيرها. ومؤخراً أكدت مجموعة من التجارب أن شرب الشاي يساعد أيضاً في التخلص من الدهون وفقدان الوزن، …

أكمل القراءة »